ひできダンスアカデミー

【動画配信③】ヨガ・エクササイズ

こんにちは!今日は雨ですね。
こんな日は、おうちでヨガはいかがでしょうか?

というわけで、ヨガのエクササイズのご紹介です!

おうちで、ご自分のペースでゆっくりじっくり行ってみてください。
以外と関節が固くなっていたりするかも・・・