この「美姿勢」レッスンでは、日常の立ち姿・座り方・歩き方まで、あなたの印象を格段に引き上げる姿勢づくりを丁寧にレクチャー。 意識するだけで、見た目の印象・呼吸・体調までもが変わります。

・写真写りが気になる ・姿勢の悪さで実年齢より老けて見える ・健康的に美しくなりたい ・自信のある立ち姿を身につけたい

肩こり、腰痛、頭痛…。 今あなたのカラダに現れているサインは、これまでの“カラダの使い方”の結果かもしれません。 “自然な動き”を目指すことで予防・軽減・解消されることもあります。 「ComoYOGA」では、適正なガイドのもと、カラダの声に耳を澄まし、微細な変化に気づいていく時間を大切にしています。

・頑張りすぎて疲れてしまっている方 ・不調の根本原因に向き合いたい方 ・カラダと心、両方を整えたい方 ・ヨガ初心者でも安心して始めたい方