ひできダンスアカデミー

文部科学省所管 公益財団法人日本ボールルームダンス連盟 優良認定教室

【NEW】グループレッスンスケジュール

グループレッスンスケジュールR3、11月〜

★グループレッスン表はこちら↓★

グループレッスン表2021.11月〜

 

New素敵に!スタンダード

月曜14:00~(第一月曜日を除く) 担当:廣實 はかる

ベーシック+簡単なバリエーションステップをシャドーしながら、1人で立って踊れる事を目指します。男性とのポジションを意識して、女性らしい綺麗なポスチャーで踊れるようにしていきます!初・中級者におススメ!


New親子deダンス♪

土曜10:00〜(※要予約)   担当:小茂田容子・廣實美砂

親子で社交ダンスに触れてみよう!社交ダンスには、脳を刺激する要素がいっぱい!!親子で触れ合いながら楽しくリズムダンス!
同世代のママ達と楽しくリフレッシュしましょう!

 

【リニューアル】ベビーダンス♪

土曜10:00〜(※要予約) 担当:小茂田容子

抱っこ紐で赤ちゃんと一緒にダンス。小児科医監修のプログラムだから安心して赤ちゃんと楽しめます!ママの抱っこと心地よいリズムに揺られて安心感や満足感を得てダンス中にスヤスヤ寝てしまう事も。(爆睡率92%!)
ママの産後のエクササイズにもなるので、気持ちいい汗をかきながら、赤ちゃんとハッピーなひと時を過ごしましょう♪

 

Enjoyラテンアメリカン【女性限定】

火曜13:00 担当:増田秀樹

ラテンに不可欠なベーシックの確認、動きの説明で理解を深め、ステップへ発展。シャドーで自身の動きを確認し、その後先生とも組んで踊るので、相手に合わせての動きも感じられます。会員限定のグループレッスン動画チャンネルもあるので、レッスンの復習に役立つと好評です♡

 

Latinエクササイズ&ベーシック 

木曜13:30 担当:小茂田容子

踊る上で必要な基本動作が集約されたオリジナルプログラムを音楽に合わせてエクササイズしていきます!その後、ベーシック動作の確認に入っていきます。個人レッスンでは先生と踊る事に集中したい方・カラダの使い方を知りたい方や動くカラダにしたい方におススメです!